Ernährungstraining bedeutet nicht sich von einer Diät zu Nächsten zu quählen, um dann schlußendlich mehr Kilo zu haben als vor der Diät. Das ist frustrierend und demotivierend.
Vielmehr bedeutet es das RICHTIGE zum richtigen ZEITPUNKT zu essen. Und es ist wichtig das die Ernährung auf die Lebenssituation angepasst wird. Jemand der den ganzen Tag im Büro sitzt, hat einen anderen Bedarf als jemand der körperlich schwer arbeitet, oder vielleicht Leistungssport betreibt.
Hier ist ein kleiner Auszug aus Themen und Fragen die beim einem Ernährungstraining beantwortet werden .....
Wie muss ich mich Ernähren, und was muss ich tun um Gewicht zu verlieren?
Wie muß ich mich ernähren um mich mit den nötigen Nährstoffen zu versorgen?
Welche Lebesmittel sind für meine Lebenssituation (Leistungssportler, Bürojob, ....) die Richtigen?
